Zamień Ciało W Narzędzie Do Walki!
Doskonal skuteczne narzędzia MuayThai z moim kursem.
37 people bought this product
Creator: Marcin Tomczyk
KURS ONLINE
W zasadzie wszystko opiera się na podstawach. Mocne podstawy to fundamenty mistrzostwa. Im prościej się wyrażasz, tym szybciej docierasz. W sposób uporządkowany przeprowadzę Cię od zupełnej niewiedzy, do świadomości jak poprawić swoje narzędzia w walce. Dołączasz do kursu, który ciągle się rozwija

Enter your name and email address to proceed
You are one step away from starting a new adventure!
Enter your name and email address to proceed
You are one step away from starting a new adventure!
Oferta ważna jeszcze przez
PRZYKŁADOWA LEKCJA
Dla samouków
Dla adeptów sportów walki trenujących w klubach
Dla chcących poczuć się pewniej i bezpieczniej
Dla pasjonatów samoobrony chcących poprawić skuteczność swoich technik
Dla początkujących i bardziej zaawansowanych
Dla każdego, komu zależy na szybkim procesie.
JAK TO SIĘ ZACZĘŁO?
Wywodzę się z czasów kaset VHS i książek ściąganych z USA, w których kryła się sekretna wiedza sportów walki. Piękne czasy przeszukiwania internetu w poszukiwaniu książek i materiałów wideo, które pomogłyby być o krok przed konkurencją. Poszukiwania świętego Graala. Poszukiwania czegoś, co pozwoli być o krok przed innymi. To smak przygody, odkrywcy, poszukiwacza. I chyba ten smak przygody pomógł mi przetrwać najcięższe chwile w sporcie.
Najbardziej ceniłem szkoleniówki, które w sposób metodyczny prowadziły mnie krok po kroku przez proces szkolenia. Zwykle trenowałem, gdy inni już spali i zaczynałem trenować, gdy inni jeszcze spali. To była obsesja. Nie oceniam, czy zdrowa. Po prostu obsesja.
Nie sądziłem, ze kiedyś wydam własny kurs. Wg tej samej zasady. Metodyczny. Krok po kroku.
Teraz oddaję do Twoich rąk kurs, który się rozwija, a Ty możesz wraz z nim.

Enter your name and email address to proceed
You are one step away from starting a new adventure!
Curriculum
Moduł 0 -Informacje o aktualizacji kursu
- Wprowadzenie
- 05.12.2024
- 20.12.2024
MODUŁ I - Wstęp
- Powitanie i o kursie
- Cel kursu i na czym się skupimy
- Jak korzystać z kursu
Moduł Dodatkowy - Tipy treningowe i mentalna gra
- Wprowadzenie
- Jak radzić sobie z porażkami
- Stagnacja?
Moduł II - Podstawowe ruchy, koordynacja, rozgrzewka.
- Wprowadzenie
- Ogólna koordynacja nóg z rękoma - podstawy
- Ogólna koordynacja nóg z rękoma - podstawy rozszerzone
- Ogólna koordynacja nóg z rękoma - specjalizacja
- Rozgrzewka dedykowana - wyrzuty i odbicia
- Atletyka koordynacyjna I
- Atletyka koordynacyjna II
Moduł III - Podstawy Mechaniki Ciała
- Wprowadzenie
- Mechanika skrętna statyczna i w ruchu
- Rotacje
Moduł IV - Poruszanie Się, Praca Stóp i Wyczuwanie Pozycji
- Wprowadzenie
- Podstawy wyczuwania pozycji w poruszaniu (90')
- Podstawy wyczuwania pozycji (90') na worku.
- Siła i dynamika poruszania się
- Zadania do poruszania się
- Wyczuwanie pozycji - praktyka z partnerem
- Zadanie z partnerem
Moduł V - Wybieranie pozycji/zmiana pozycji
- Która noga z przodu? Ortodoxi, mańkuci i oszuści.
- Czy warto mieć dwie pozycje i kiedy
- Garda nie jedno ma imię
- Ułożenie puzzli pozycji
Moduł VI - Koordynacja rąk i nóg w praktyce
- Podstawy
Moduł VII - Cios prosty
- Wprowadzenie
- Cios prosty od A do Z
- Luz w barkach
- Mechanika ze sprzętem
- Podstawy na worku
- Swing w biodrze
- Doskonalenie z partnerem
- Uniki
- Zbicia, rodzaje, zastosowanie
- Uniki, balans, poruszanie, doskonalenie
- Połaczenie obron w zadaniu
Moduł VII - Cios sierpowy
- Wprowadzenie
- Fundamenty od A do Z
- Ćwiczenia doskonalące
- Praca na worku cz.1
- Praca na worku cz.2 - fundamenty mocy
- Praca na worku cz.3 - moc 2
- Doskonalenie - sierp na sierp
- Sierp -rotacja...
- Sierp -praktyka w kombinacjach
- Układanie kombo pod SIERP i low
Moduł VIII - Hak
- Mechanika i technika - wprowadzenie
- Ćwiczenia doskonalące
- Ćwiczenia doskonalące 2
Moduł IX - Łokcie
- Podstawy na worku
- Wprowadzenie
- Rozgrzewka, podstawy, mechanika...
- Inspiracja, łączenie technik
- Drille doskonalące z łokciami
- Rozwijanie naturalności
- Wprowadzenie do zastosowań
Moduł dodatkowy - sprawność nóg, przygotowanie do kopnięć, switch i odbicie tylnej nogi
- Switch i odbicie
- Przygotowanie do kopnięć
Moduł X - Kolana
- Wstęp i rozgrzewka
- Kolana w zwarciu - mechanika i technika
- Kolano z dystansu - "długie" kolano
- Kolano średniego dystansu
- Kolana z wyskoku - mechanika i technika
- Kontra na cios prosty
Moduł XI - Kopnięcia w przód
- Wprowadzenie do kopnięć frontalnych
- Zastosowanie TEEPa
- Mechanika, technika, ćw. wprowadzające
- Doskonalenie pracy bioder
- Praktyka właściwa TEEPa na worku I
- Praktyka właściwa TEEPa na worku II
- Taktyka, zmyłki, kombinacje z użyciem TEEPa
- Obrona - zbicie
- Zbicia cz.2
- Przechwyty
Moduł XII - Low kick
- Wprowadzenie
- Podstawy mechaniki
- Praca na tarczy
- Doskonalenie na worku
- Przyjmowanie kopnięcia i i bloki
- Przechwyty
- Przepuszczenia
- Koordynacja ręka - noga...
Moduł XIII - Kopnięcia okrężne
- Wprowadzenie
- Mechanika i technika
- Praktyka na przyrządach cz.1
- Praktyka na przyrządach cz.2
- Kopnięcia powtarzane
- Obrona - blok rękoma
- Obrony i kontry w tempo
- Przechwyty
Moduł XIV - Skuteczne kombinacje w ataku
- Jak atakować chaotycznego/początkującego/narwanego
- Komponenty skutecznego ataku
- Czym jest skuteczny atak
- Rodzaje ataków
- Ataki na "boksera" i wykorzystanie tajskiego stylu
- Skuteczne ataki i ich wariacje
XV - Podstawy Klinczu
- Najczęstsze błędy
- Pozycjonowanie
- Przejścia i ucieczki z pozycji zagrożonych cz.1
- przejścia i ucieczki z pozycji zagrożonych
- Klincz na worku bokserskim
Enter your name and email address to proceed
You are one step away from starting a new adventure!
Najczęstsze pytania
Czy muszę coś potrafić, by skorzystać z kursu?
Kiedy będę mógł skorzystać z kursu?
Na jak długo otrzymam dostęp do kursu?
Czy mogę trenować sam elementy zawarte w kursie?
Czy kurs zawiera też wiczenia z partnerem?
Czy mogę z tego kursu nauczyć się kopać i uderzać?
Trenuję w klubie. Po co mi taki kurs?
Creator:

Marcin Tomczyk
Trener, sportowiec
Zapalony sportowiec i doświadczony trener. Związany z dyscypliną boksu tajskiego (muaythai). Wielokrotnie powoływany do reprezentowania naszego kraju. Dwukrotny mistrz świata, wielokrotny mistrz Polski muaythai, zdobywca tytułów dla najlepszego zawodnika, prowadzący seminaria w Klubach po Polsce. W 2018 roku zdobył ze swoim Klubem tytuł najlepszego Klubu mistrzostw Polski, zdobywając worek medali, w tym 5 złotych. Podobny wyczyn dokonał na Pucharze Polski 2018. Zamiłowany w sportach siłowych i sportach walki.
Co otrzymujesz?
- Metodycznie ułożony kurs, który prowadzi Cię od podstaw tak, by móc doskonalić poszczególne narzędzia walki.
- Ponad 100 lekcji pogrupowanych tematycznie!
- Ok. 60 godzin materiału video.
- Inspirujące sposoby na doskonalenie samego siebie poprzez ćwiczenia pomagające zrozumieć mechanikę ciosów i kopnięć.
- Wiedzę, jak rozwijać swoją motorykę.
- Dostęp do kursu 7 dni w tygodniu. Zawsze pod ręką wiedza o tym, jak rozwijać swoje umiejętności.
- Dostęp do kursu na 24 miesiące lub 5 lat - z zależności od wybranej opcji.
- Dostęp do wszystkich aktualizacji kursu na 24 miesiące lub na 5 lat - w zależności od wybranej opcji.
- Możliwość oglądania i uczenia się w dowolnym miejscu i czasie 24h/24h.
- Dostęp do kursu, który ciągle się rozwija.
Ile to kosztuje?
Tyle, co dwumiesięczny karnet treningów w Klubie, wyjście na imprezę, lub zwykłe wydanie na przyjemności w ciągu tygodnia/miesiąca. A ode mnie otrzymujesz dostęp do kursu wraz ze wszelkimi aktualizacjami kursu, które dają Ci możliwość realnej zmiany w życiu.

Enter your name and email address to proceed
You are one step away from starting a new adventure!
Kup teraz, Raty, PayPo
349 zł
- Dostęp do kursu już od 34,90 zł
- Dostęp na 24 miesące
- Trenujesz kiedy i gdzie chcesz
- Trenujesz we własnym tempie
- Wiedza zawsze pod ręką
Kup teraz, Raty, PayPo
499 zł
- Dostęp do kursu już od 49,90
- Dostęp na 5 lat!
- Trenujesz kiedy i gdzie chcesz
- Trenujesz we własnym tempie
- Wiedza zawsze pod ręką